作者：张生（点击进入作者主页） 来源：知乎（点击查看原文） 图片来自 Unslpash 本文主要介绍了一些背单词的技巧，和如何把一本单词书在2-3个月内背10遍、自己词汇量达到30000+的过程。今天分享出来，希望可以帮到一些还在应对语言类考试的同学。 这些技巧是我在备考托福和GRE过程中所获得的。本文以托福为例，讲解一下相关的技巧，当然也同样适合GRE、雅思、四六级等其它语言类考试，同时也很适合其他不需要考试但也想提高自己词汇量的小伙伴们。 对于词汇量测试，其实各种平台都有不同的参考标准，各个平台测出来的结果不一定有相互对比的意义。但本文推荐一个网站： testyourvocab.com/ 上面有大量的统计数据，其中也包括了英语为母语的人以及各种年龄、学历不同层次下的词汇量，在相同的评价标准下，这些数据会显得非常有趣。根据我测出来的结果，在考托福前的四六级水平大概为6000，考完托福大概在10000左右，考完GRE在28000左右，后来我又去背过一个语料库，最后测出来大概是30000多一点。看到自己的词汇量在逐步提升是一件非常开心的事情。虽然词汇量跟语言能力不能直接划等号，但作为最基本能力，这个还是不能忽视的。 图片来自 Unslpash 背单词基本技巧 要点：最大记忆单元“7”、词根词缀。 单词是学习的基础，有人可能会看到有些不背单词一样考高分之类宣传，我是坚决不会相信这种鬼话的。但这并不意味着你必须学会了所有的托福单词才开始听说读写的练习。 我没有去背过各种词表和什么高频词，我觉得托福绿宝书的词汇量虽有些多，但2个月已经足够完全掌握了。我总共把托福绿宝书背了大约11遍（当然...我还背了10遍GRE绿宝书，10遍GRE3000）。 这些数字乍一眼看上去似乎有点吓人，感觉2个月背10遍是完全不可能做到的，而且很多觉得背单词是一件相当痛苦的过程。其实不然，当你习惯了背单词的节奏，就会发现，这是一件非常轻松，而且是最不用动脑子的事情。从我个人的经历来看，至少要背4-5遍才能熟悉这些单词，不至于看到只觉得熟悉，但想不起来含义。 对于使用app记单词，如果是第一遍背，我不推荐，缺点有三：速度慢、不方便做笔记、手机易分心。APP可以作为零碎时间的花销，比如坐公交地铁时刷一刷（但我觉得这样的时间拿来听SSS或者老托Part C更好）。 当然记忆也是有一定基本技巧的，也很简单明了。 关于红宝书和绿宝书的选择，看个人喜好吧，差别不太大。 背单词的技巧 ： 关于记忆，有这样一种说法，人的记忆单位一般小于等于7，在背单词的时候， 我们应该把单词拆分来记，拆成小于7个字母的单位来组合 ，7个字母以内的划分都是很容易记住的，这一点非常重要，我们应当避免一个字母一个字母的去背诵单词，同时也应该避免超过7个字母的单位长度。 根据这个原理，我常用的几种记忆技巧有： 词根词缀法 、 音节记忆法 、 联想法 （按使用频率排序，下面会分别详细介绍）。 关于方法的选择没有什么统一标准，根据具体单词自己觉得怎么容易怎么记。 关于记忆的方法也是有很多的，这三种只是我最常用的，有时我也会把一堆长相相似、含义相近或相反的单词放在一起去记，比如tumble, fumble, mumble, grumble, crumple 以及各种-umple...这种有意识的成组记忆会比分别去记单个更加高效。 图片来自 Unslpash 词根词缀法 英语词汇中有大量来源于Latin和Greek，另有少部分来源于法语或其它语言。而这些来源大多隐藏在词根、词缀中，所以才会有语源学这种东西的神奇存在，而这些词根也不过几百个，常见的词缀包括前后缀也就那几十种，这些组合一起组成了成千上万的词汇，尤其是那些又臭又长的词。 更广泛来讲，我们把已知词汇的变形也可以归为词根词缀法。 词根决定词的含义，前缀决定词的正负性（褒贬性），后缀决定词性（动、名、形、副等） 。所以，对于托福词汇（GRE更是...），我们应该充分利用词根词缀来背，既可以了解词汇的来源，也有助于加深印象，同时也可以记住更多相近的词汇以及各种派生词。而词根、词缀多是小于7个字母的，这也更加有利于我们记忆单词。 关于用词根词缀的好处不再多说，绿宝书也是利用这种方式编写的，所以背单词的时候，要多留意一下关于词根的说明，确实可以加快记忆。但我们不需要刻意地单独去背词根，这是完全没有必要的，在背单词的时候留意一下词根就足够了。 比如amorphous这个词 a- 表示负向 morph 来源于form的变形：form -> morf -> morph -ous 形容词后缀 所以，这个词的含义就是：无固定形状的 图片来自 Unslpash 音节记忆法 音节记忆法就非常简单了，最重要的就是把单词会读就可以了。英语单词的拼写本身就是和发音紧密相连的，很多时候我们看到单词大致就知道它该怎么读了，反过来，如果我们知道它怎么读了，也就很容易知道它是怎么拼写的了。 根据发音音节的划分，我们可以分别去拼这个单词，同时，如果能跟词根词缀结合起来效果更佳。肯定有人会说，只记得发音，依然会不记得中文意思。确实，这种可能性是存在的，所以这种记忆方法也只是其中一种，但是，它绝对是很高效的。因为，在我们练习发音的时候，并不是纯粹的只是读上很多遍，在读的同时，我们当然要多去留意它的含义，结合 短时大量重复 的原则（后面会说），记住它的含义也并不是什么难事，记住的概率远远大于遗忘的概率。 这种方法比较适用于那些不太好找词根或比较短的词汇（感觉尤其适用于初高中生...我中学的时候就是一直靠这种方法学的很轻松），长一点的单词如果不是构造太奇葩也很容易。实际上，老外多数是没有接触过音标的，他们的发音就是直接根据拼写来的，中国人反而更加习惯根据音标去读，这种为了纠正发音而过度重视音标给我们留下的坑害很深，让我们丢掉了英语本身最重要的特点。 举个栗子： exacerbate v. 使恶化，加重 我们就是拆成exa - cer- bate三部分去背 当然，这个词也是可以按照词根词缀去背的ex-表示加强，acerb多表示酸、尖之类的含义，-ate动词后缀 图片来自 Unslpash 联想记忆法 联想记忆法多是根据词汇的发音、词的部分内容、已熟悉的单词等一切可以让你发挥想象力的元素产生联想，至于怎么想，随便你，只要你能根据拼写和含义尽量联系起来就行，尽管脑洞大开。很多所谓的 超级记忆法 、 记忆宫殿 之类的记忆技巧都是基于联想的，这种方法对于记忆一些内容可能是有效的，比如编造一段故事或是根据房间物品位置来记忆一组事物是可行的，需要注意的，对于背单词，并不是完完全全可以照搬的。 这种方式一开始会貌似觉得很好用，但如果所有单词都这么背，很快就会发现，会把单词背的跟一坨坨搅不清的屎一样（原谅我想不出什么更加贴切的形容）。这种方法只适用于少量特殊的单词。托福绿宝书里有一些词汇是用的联想方式，但我建议少用，用的时候也要根据自己的联想方式去记，而不完全是用书上的方法。 例如： precarious adj.危险的 这个词可以拆成 pre - car - ious 三部分， pre- 在...的前面，car 车，-ious形容词后缀， 可以理解为“在车的前面”，从而引申为危险的。 再如 heinous adj.可憎的，十恶不赦的 可以根据发音谐音为“害我死”，从而联想到“可憎的” 图片来自 Unslpash 一些可能有用的废话 关于词汇，各种教育机构可能也都有专门的词汇老师，网上也有一些很多关于词汇的公开课和视频之类的，另外也有一些关于语源学之类的构词法的书。但是我觉得先把绿宝书背会才是基础，里面提供的词根词缀的方法也是足够了，如果有时间想了解更多的话可以看一些额外的资料。 我接触过的资料里感觉有两个还不错： 曲根词汇视频 ：这是某机构的一个老师讲的，感觉挺好，讲了很多关于词汇的技巧，如常用的一些词缀的含义，一些发音上常做的字母替换，一些构词法相关的内容等等。我看的时候也做了挺多的笔记，1.5倍速播放依然看了蛮久...里面的词汇有挺多是超过TOEFL要求的... Word Power Made Easy: 这是一本关于语源学外文书，最近在读，内容讲的挺好，对词汇量扩充很有帮助。但很多词汇已经超过了TOEFL甚至GRE的要求。慎用... 所以，其实看看托福的词汇还是挺简单的，词汇量并不算很大，至少跟GRE比起来还是差了好大一截。 一些鸡汤 可能我们都会有听说过某某大神有过目不忘的本领，但是，我是真的从来没有真正见到过传说中这么神奇的人物。即使有的话，也是少数吧，他们或是掌握了记忆的奇技淫巧，或是天生奇才，这种人可以直接排除在我们的竞争对手列表之外了。我确实接触过有些人，他们可以记住很多东西，每次考试前都记得住很多内容。但仔细了解一下就可以知道，别人付出了很多的努力，人家可能在你静静地享受一杯星爸爸咖啡的时候已经背完了200个单词。 我一直觉得记忆和学习都是有惯性的，记的越多，积累的就越多，基础就越大，慢慢地也会记得越快，最终给人的表象就是：这个人记忆力好棒啊！有人在埋怨自己记忆力何其差，其实记不住的本质很简单：你懒，并没有真的静下心来用心去记。等你真正的努力去尝试一把，再拿自己记忆力差来反驳我才真的是有理有据...（没毛病...） Photo by Alfons Morales on Unsplash “短时 大量 重复”原则 在开始介绍背诵TOEFL词汇具体策略之前，我们首先强调一下“ 短时、大量、重复” 原则的重要性。 相信有很多人都听到过这样的说教，但真的将它付诸实践的人肯定早就体会到它所带来的好处。简单理解来说就是，你花一年365天时间，每天背诵10个单词的单词，绝对不及你坚持一个月，每天背诵100个单词的效果。短时间内大量的背诵更容易让自己适应这种记忆的节奏，效果也更加明显，重复是巩固和牢记的最佳方式，没有之一。（当然，重复的方式可以有很多种，可以是重复单纯背诵单词，也可以是在阅读、听力等实际应用中重复遇到。） 其实这种做法也是基于记忆曲线来的，那些什么“17天搞定GRE词汇”之类的书也都是这种原理。记忆曲线的节点大概是20分钟、1个小时、1天、3天、7天，其实我们只要抓住20分钟，1个小时、1天这三个点就差不多了。 所以在我们背单词的时候，一定要做到坚持，每天都要背，至少直到你甩开TOEFL为止。而且背单词是要始终贯穿你“听说读写”四个模块的，尤其是“读”和“听”（后面具体会讲到）。一开始这个过程可能是痛苦的，但当你习惯了，哪天不背单词，都会觉得内心空虚，需要单词来填满。 当你真正开始研究TOEFL考试的时候，你也会发现，其实背单词是最简单的事情，几乎不用费脑子，只要背就够了。当你习惯了这种节奏，就会发现，背单词是一件很愉快的事情，你会渴望去记忆更多的单词，什么绿宝书、3000词，这些都已经不能满足你的兽欲，你甚至会有去背词典的冲动。所以，享受吧... Photo by Blaz Photo on Unsplash 如何做到把绿宝书背10遍 按照我的节奏，背10遍的时间大约在不到3个月。前5遍可能会花2个月了，但背到第5遍的时候已经记住80-90%的单词了。后面的5遍的速度就可以非常快，几乎就是在翻书。 第1遍，耗时约25天，目标是熟悉所有单词并且能够读出来，熟悉词根，对每个单词运用自己觉得最适合的记忆方法努力去记住单词 。所以在背的时候最好在书上做一些记号。第1遍是最艰难也是最耗时的，托福绿宝书一共48个list，每天两个list，每个list有大约不到100个词。如果认真背的话，一个list大约会花50多分钟，所以，在背一半的时候回去从头过一遍这20分钟内背过的单词，大约3-5分钟重新熟悉一下就好了。然后继续下一半，20分钟背完之后，再从这个list的一开始重新过一遍单词，大约5-10分钟。 两个list可以早晚各一个，或者中间有一些间歇，比如做一套阅读或听力之类的，第1遍不太推荐连续背两个list，会有些疲倦。最好是一早一晚。Last but not least, 如果是白天背，晚上睡觉之前一定要再过一遍，晚上背，第二天开始新的背诵之前一定要先过一下之前背的那个list，只要花上3-5分钟就可以了，但效果绝对明显。 第2，3遍，每遍约10天，目标是按照第1遍时生成的对每个单词记忆的方式努力去记住单词，词根、音节、联想等等 。每天5个list，每个list 20分钟左右向前推进，记不住没关系，继续下去，不要乱了节奏，掐住时间，及时复习，简单暴力！经过前三遍，已经花掉了大量的时间，很多词已经记住，也有很多词在脑子里也已经成了浆糊，越记越混，因为有些词看上去长的真的很像或者意思很接近，感觉前面背过一个类似的，后面又出现一个，这时候，觉得模糊的可以在书上随便做个记号，第4遍的时候会用到。 第4遍（可选），大约10-15天，从头到尾过滤相似的词汇，把那些觉得容易混的单词分类整理到本子上或是excel里 。如果你觉得没有多少易混的单词，可以略掉这一遍的步骤，直接从第5遍的步骤开始。也是每天4-5个list，看你自己熟悉的程度，每个list大约会花掉20-30分钟左右，从头到尾过滤的时候，遇到觉得跟某些词弄混的词，把它记下来，单独写一行，到后面遇到了那个跟前面弄混的词，找到自己前面记得那一行，然后写在同一行里（所以...用excel查找起来会比较方便，但手写笔记习惯如果比较好的话，运用自己的小技巧也很容易找到，我一直是手写的）。 比如你可能会在同一行里写下constant, consistent, instant, insist等等，或是temporary, contemporary, contemplate, temperate等。当你都写下来之后就会发现，其实他们的相似性和差异性都很明显了。这种做法比较费时费力，但确实很有效，尤其是在我背GRE单词的时候。TOEFL因为词汇量比GRE小很多，会简单很多，写单词的时候不要贪多，只记那些你觉得比较困惑的单词，这些估计将来你也不会挨个看第二遍的，重点在于你一次次在一栏里添加新单词时也会对之前记下来的单词重新熟悉。 第5遍，大约5-7天，从头到尾过滤不熟的词汇，只要把不熟悉的词记下来就好，目的是整理出来，后面只背这些不熟悉的，彻底解决所有单词 。第5遍尽量速战速决，因为大部分单词你已经熟悉，每个list大约有不到10个单词可能会觉得生疏，记下来，整理到excel里或是一张A4纸上，每个list前记个list的编号，会知道大概是属于哪个list的。第5遍结束之后你就会发现，自己到底已经记住了多少，还有多少没记住。 第6-7遍，每遍大约2-3天，只背整理出来的单词， 虽然只是在背过滤出来的单词，但这绝对可以算作高效的一遍，第6遍结束的时候后也可以把这些过滤出来的单词再过滤，用于第7遍去背。 第8-10遍，每遍2天，每天花1个小时左右快速翻阅， 其实这时候已经很轻松了，目的只是在熟悉单词，之后甚至可以每天快速刷一遍，或者按照每3天刷一遍的速度熟悉这些单词，防止遗忘。 这样看起来，前三遍是非常耗时的，前5遍大约花掉了60天，每天都要近2个小时。但实际上要看个人情况，认真背过六级单词的至少会有1/2-2/3的单词是认识的，所以速度也会快很多，不会花这么久。这个节奏大概是按照我背GRE单词时候估算的，GRE词汇我有2/3左右的单词一开始是完全不认识的... Photo by John-Mark Smith on Unsplash 你的那些坏毛病 易分心 广泛来讲，注意力难以集中有两种原因： 一是信息的输入量过少 你的大脑处理速度有结余，觉得这件事情很容易，就易分神，在背单词上，夸张点说如果你十分钟只盯着一个单词，当然会分神，会开始想去玩手机、撩妹（汉）； 另一个原因是信息输入量过大 超出了你的理解范围，大脑搞不定了，就容易走神，就像你在听专业课的时候，多半是因为大脑跟不上老师讲的，听不懂老师在讲什么，大脑对它不兴奋，所以开始走神或是特别想睡觉。 所以，要保持合适的输入量，保持大脑的兴奋，不要纠结在一个单词怎么记也记不住，等你往复背10遍的时候早晚会记得住的，保持记忆或是翻书的速度，让自己的大脑别闲下来，不要给它浮想联翩的机会，当然，速度也要在你能处理的范围之内。 坚持不下来 关于坚持，这个话题写一本书也不见得能说得透彻，但简单来讲，我觉得它源于两个方面： 动力和计划 。让你背两个月单词，你可能会觉得好累啊，但如果假定让你坚持两个月每天1小时做一件事，你就可以追到自己的男神或者女神，你就会觉得这简直是天上掉馅饼，浑身充满了动力。所以，想想自己考托福的目的和各种deadline，或者找到那个一直在内心里推动你向前的动力，按照自己设定好的规划坚持下去，其实并不难。 想想你每天花在看剧、发呆、打豆豆上的时间，每天这一两个小时简直花的太值。2016年初的时候，我给自己定了一个小目标，每天写一张便签条放在一个罐子里，随便写什么，我只要坚持下来这一整年就好。其实每天只要花一两分钟就好，但如果要做到一整年不间断还是有些困难的，比如喝断片了、忙着撩妹、外出旅行以及各种情况，但幸运地是我坚持下来了，当然，中间也有几次断了一两天，我又立即补上了，最后回过头来看还是很有意义的，慢慢你会享受这种坚持的过程。所以，你也可以试着做一件类似的小事，培养一下自己坚持的习惯。 版权及免责声明：本文系原作者授权扇贝转载，内容版权归原作者所有，如需转载请联系原作者获取授权。文章仅供一般信息目的，该文章不提供，也不应被解释为提供建议。文章如有疏漏、错误欢迎批评指正。